♡現在の私達のブログランキング順位は！？♡
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
♡ブログランキングサイトに登録しています♡
♡私達の顔をクリックして応援を宜しくお願いします♡
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
こんにちは、ナース兼保育士の佐藤です。
先月から今月頭にかけてスタッフが順番に年に一度の健康診断を受けました。
わたしの番は先月中にきて健診センターに行ってきたのですが、
毎年のことながら血管の見えないわたしの腕……ｗ
いつもは採血をとる側なので、そちら側の苦労が痛いほど分かります！！と思いながら、
「あの、いつも血管見えないんです……」と早めの自己申告をして、看護師さんにめちゃめちゃ頑張ってとってもらいました(￣▽￣;)
血管見えない仲間の方がいたら、採血や点滴の時は早めの申告をおすすめします(笑)
さて、今日は「摩擦」についてです。
「摩擦が肌に良くない」というのは近年だいぶ広まっている情報だと思います。
皮膚に炎症を起こす元になってしまい、その炎症が赤み、シミ、色素沈着など様々な肌トラブルを引き起こすので、P-フェイシャルを初めてされる方にもよくお話します。
ここ数年はその話をしても、
「あ、スキンケアの時とかちゃんと気を付けています！」
とおっしゃる方も多いです。
ただ、中には、ご本人は摩擦も気を付けているし紫外線対策もしているというのに明らかにお肌に炎症がある方がいて、これは何が原因なんだろう…？と会話の中で糸口を必死に探し出すこともあります。
シャンプーなどの化学物質だったり、日焼け止めを朝しかつけていなかったりといった原因もありますが、
最近何人か立て続けに「これかも！」となったのが、
【就寝中の摩擦による炎症】です。
横向きやうつ伏せで寝ている方に多いのですが、
枕カバーや枕に敷いたタオルとお顔が擦れるダメージって結構大きいのです。
わたしも横向きが多いので、枕に敷くのは絶対ガーゼタオルと決めています。
たったそれだけのことで？と思うかもしれませんが、これが大きいんです！！
特に枕にパイル地のタオルを敷いている方は要注意ですよ。
寝返りなどで動くたびにパイル地のループ一つひとつがお肌の上を擦ってしまいます。
顔とはちょっと違うのですが、髪にも同様に寝具との摩擦が起きます。
なのでわたしは寝る時、シルクのナイトキャップを着けています。
これが、着けた日と着けていない日では朝の髪の毛が全っっっ然違うんです！！
それだけで就寝中の摩擦の威力の大きさを痛感します。。。
仕事の日は髪を結ぶので朝はさっとブラシを通すことしかしませんが、それだけでもサラサラになるのでめちゃめちゃ楽なんです♪
ちなみに、最初はよくある「帽子型」のものを使用していたのですが（ナイトキャップと言われて想像する“赤ずきんちゃんのおばあちゃん”的なアレです）、
髪が長いので収めるのに一苦労だし、起きた時には外れているしで面倒だったので、
最近長い筒状のものに変えたら使いやすかったのでオススメです！
ネットで検索するとすぐ出てくると思います。
シルクの枕カバーという手段もありましたが、
交換や洗い替えを考えるとわたしはちょっと面倒だったのでそちらは買いませんでした(^-^;
人間は１日の４分の１～３分の１をお布団で過ごしている……と思うと、重要ですよね。
でも手間がかかったり面倒だと続かないので。。。
こういった簡単に始められるところからやっていくのが良いのかなと思います！
竹野のおしゃべりインスタグラム
フォロー、いいね！して頂けたら嬉しいです♡
↓ ↓ ↓
竹野のインスタグラム
♡竹野＆エリイのブログランキングは！？♡
にほんブログ村
にほんブログ村
♡現在の私達のブログランキングは！？♡
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
