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いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
受付の竹野です。
８月に開催された日本美容皮膚科学会総会・学術大会のたくさんの先生のご講演をWEBで視聴させて頂きました。
その中で清水先生におすすめして頂いたある先生のご講演内容がとっても興味深い内容でしたのでお話させて頂きます。
アンチエイジングと老化時計について。
同じ年齢でも外見が若々しい方は、寿命が長いという研究結果が分っているそうです。
老化は疾患であるということが認識されはじめていて、それを証明する為には老化計測の方法が必要であるということ。
暦年齢で老化を測るのではなく、生物学的年齢を基準にした計測が重要であると考えられているそうです。
今までは健康であれば美しい「健康→美しい」とされていたことが、
美しければ健康「美しい→健康」という逆の矢印に変化しているのだとか。
軽度認知症（MCI）の方がメイクをしたら改善したという報告もあげられているようです。
また、老化は生活習慣を含めた環境要因ということも分かっていて、
老化は病という考え方において食事・運動・心（睡眠・脳）・環境・治療 → 健康寿命につながる。
そして、この中の心（睡眠・脳）の部分で「ポジティブシンキング」でいる事はとっても重要な要素のひとつだそうです。
外見的な若々しさと心身の老化には相関関係がある。
「自分は若い！若々しくいたい！」という前向きな気持ちが健康寿命を保つためにとっても重要であるということですよねっ♡
だからこのブログを読んで下さっている皆さまも今日からぜひ！そう思ってください(笑)
暦年齢にとらわれず、いろんな事にチャレンジしたり、自分の好きな事をしていきましょう！✨
これからの合言葉は「私は若々しい！」です！(笑)
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