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いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
受付の竹野です。
だんだんと春が近づいて参りましたね🌸
先日のYouTubeセミナーで野本医師へ対するご質問で多く寄せられていたのが「体の為にしている毎日の習慣はありますか？」というご質問。
野本医師の返答は
①食事を少なく食べる事（腹七分目）
→科学的エビデンスに基づいた週に１～２回のインターミッテントファスティング（１日２４時間のうち８時間以内に食事を済ませ、空腹時間を長くするというもの）
②睡眠
③運動
④ごきげん力を高める
という返答でした。
④は特に野本医師らしい返答だなぁと感じました。
野本医師のごきげん力アップの秘訣は外来で患者様とお話出来る事やスタッフと会う事で元気をもらえるのだそうです♡
さて、本日はその「体について」
薄着になる季節が近づいてきましたが、その前にメンテナンスをしておきたいところです！
二の腕は年齢がでやすい部分のひとつです。
肩から二の腕の線が外側に張り出すと、年上に見えてしまうのだそう・・・。
野本医師は外側と内側にクールスカルプティングの施術をうけてから、ここだけサイズが変わらないそうです。
あとは・・・緩んでいるそうです(笑) ←（私が言ったんじぁ～ありません！（汗）先生ご本人が言ってました！でも書いちゃうのは私・・・( *´艸｀)）
先生のスラリとした二の腕、憧れるわ～～♡
実は私も去年から食事への意識と運動を習慣に取り入れております。
でも、この二の腕がぁ～～～～(*´Д｀)とか
この下っ腹がぁ～～～～(*´Д｀)とか
そんな時は脂肪細胞いなくなれ～～～～と思うわけです(笑)
そこでクルスカでボディメイキングすると２～３カ月後には、・・・・
あれ？？あれれ？？？ここの部分スッキリしてるんじゃない？？となるわけです。
クルスカは脂肪だけを凍らせてメスを使わず脂肪を除去する治療です。
そして脂肪細胞自体の数を減らすのでダイエットでありがちなリバウンドの心配がないのも魅力です。
今年の春～夏に向けて一緒に体メンテナンスしてみませんか？
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