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いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
受付の竹野です。
新型コロナウイルスとビタミンC・ビタミンDに関する論文が次々と発表されてきています。
コロナに限らずですが、風邪などの感染症予防にビタミンCやビタミンDが深く関係しているということが様々なデータで解明されてきています。
本日はビタミンCのお話。
感染症にかかると酸化ストレスが増加します。
体内のビタミンCが減少し重症感染症ではより多くのビタミンCが消費される為、枯渇リスクが高まるのだそうです💦
過去の様々な試験によりビタミンCの抗酸化が酸化ストレスから細胞を守る働きや炎症を抑える力や免疫調整作用、呼吸器関連の改善などに効果があるという事が分かってきています。
感染症予防だけでなく、野本先生の大学病院時代のお話なのですが、
救急搬送されたやけどの患者さんの輸液に大量のビタミンCを混ぜて入れていたそうです。
すると翌日の赤みや浮腫が劇的に減る。そして色素沈着も起きにくくなるのだそうです。
一方、色素沈着になってから使うビタミンCの効果は穏やかになります。
ビタミンCは「急性期+大量+高濃度」の３つの条件で、とても高い効果を発揮するのだそうです。
すごいぞっ！！ビタミンC！
ビタミンＣは体内で合成することができないので、毎日補う必要があります。
当院のビタミンCサプリメントは１包２０００ｍｇ。飲み方にひと工夫を加えると更に効果的です。
ビタミンCは水溶性で体に取り込んでもすぐに代謝されますので１日１包を朝晩２回に分けて飲む事。
また、外出などで日焼けする予定がある方は、外出前に飲む事をおすすめします。
美容・感染症予防・免疫調整作用・抗酸化・抗炎症・呼吸器関連など様々な効果が期待できるビタミンC！
次回はビタミンDについてお話しますね♡
皆様の美容と健康のお役に立てる情報となりますように・・・✨
今朝の担当は窓ふき掃除。
にっこり笑って元気をチャージ！☻
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